夏の土用

明日２０日～８月７日頃まで「夏の土用期間」

心身のメンテナンスですね💡

私も最近夏バテ気味で食が細くなってきました。

食が進まない、暑い、で体力ダウンですね～夏の土用期間は特に体調に気をつけて。

そこで「丑」

「う」のつく食材で心身アップ

・うなぎ

・梅干し

・うどん

・うに

等々(^^)/

山や海でリフレッシュも良し。

しか～し、皆さんゆっくりばかりはできないですね💡

疲れたら休む！バランス重視で土用期間を過ごしていきましょう🎶

デハデハ( ´∀